Phongkhambmt.com xin gửi đến quý đọc giả chủ đề Làm thế nào để chuẩn bị cho mối quan hệ tình dục mới sau thời gian dài không quan hệ?
Đối với những người đã lâu không quan hệ tình dục, chuẩn bị cho một mối quan hệ mới có thể gây lo lắng. Bài viết này cung cấp những điểm cần xem xét, từ giao tiếp đến việc làm quen lại với cơ thể và những điều cần lưu ý đối với người cao tuổi.
Nếu một người đã lâu không quan hệ tình dục, làm thế nào họ có thể chuẩn bị cho một mối quan hệ tình dục mới?
Mối quan hệ mới có thể làm cho bạn hồi hộp, nhưng nếu bạn đã lâu không quan hệ tình dục, bạn có thể cảm thấy một chút lo lắng về “lần đầu tiên” với đối tác mới của mình. Dưới đây là một số điểm cần xem xét.
Giao tiếp
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, đừng ngần ngại nói cho đối tác của bạn biết. Có khả năng họ sẽ động viên bạn.
Bạn và đối tác mới của bạn cũng nên thảo luận về các vấn đề sau:
– Sự đồng ý. Bạn có đồng ý cùng nhau tiến bước trong mối quan hệ này không?
– Lịch sử tình dục. Bạn hoặc đối tác của bạn đã từng có kinh nghiệm với các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) chưa?
– Thực hành tình dục an toàn. Làm thế nào bạn sẽ thương lượng việc sử dụng bao cao su và bao cao su nha khoa?
– Kiểm tra STI. Mỗi người sẽ chịu kiểm tra STI và chia sẻ kết quả của mình không?
– Phương pháp tránh thai. Bạn sẽ sử dụng phương pháp tránh thai nào, nếu cần thiết? Ai sẽ chịu trách nhiệm cho nó? Bước tiếp theo sẽ là gì nếu có thai không mong muốn?
– Tiến độ. Bạn sẽ thoải mái hơn nếu mối quan hệ tình dục của bạn tiến triển chậm chạp hơn không?
Làm quen lại với cơ thể của bạn
Cơ thể của bạn có thể đã thay đổi kể từ lần cuối cùng bạn quan hệ tình dục. Bạn có thể già hơn, hoặc các vấn đề sức khỏe như tiểu đường hoặc bệnh tim có thể đã thay đổi cách cơ thể của bạn phản ứng tình dục.
Hãy thử tự kích thích và làm quen lại với cơ thể của bạn. Bạn có thể phát hiện ra rằng bạn thích các hình thức chạm khác nhau bây giờ.
Xem xét cho người lớn tuổi
Nếu bạn là phụ nữ tiếp theo sau mãn kinh, âm đạo của bạn có thể ngắn hơn, khô hơn và hẹp hơn so với trước “sự thay đổi”. Điều này bởi vì cơ thể của bạn sản xuất ít estrogen, một hormone giúp duy trì sức khỏe của mô âm đạo. Và nó có thể làm cho quan hệ tình dục không thoải mái.
Trước khi bắt đầu mối quan hệ tình dục, hãy thử sử dụng máy rung để tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng các bộ giãn âm đạo để kéo dài âm đạo và giúp nó quen với việc xâm nhập một lần nữa.
Dầu dưỡng âm đạo, chất bôi trơn và thuốc cũng có thể được sử dụng để điều trị tình trạng khô âm đạo. Hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa của bạn về sản phẩm tốt nhất cho bạn.
Người đàn ông cao tuổi cũng có thể thấy rằng chức năng tình dục của họ đã thay đổi. Có thể mất nhiều thời gian hơn để cương cứng. Khả năng xuất hiện rối loạn cương cứng (ED) cũng tăng theo tuổi tác.
Để biết thêm thông tin về các chủ đề đã thảo luận ở trên, vui lòng xem các liên kết dưới đây. Bác sĩ của bạn cũng có thể trả lời câu hỏi của bạn.
Tài nguyên
Để cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi bắt đầu một mối quan hệ tình dục mới, việc chuẩn bị kỹ lưỡng và thảo luận mở cửa với đối tác của bạn là rất quan trọng. Hãy nhớ rằng sức khỏe tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống và bạn cần chăm sóc cơ thể và tâm trí của mình để đảm bảo một mối quan hệ tình cảm và an toàn.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Làm thế nào để chuẩn bị cho một mối quan hệ tình dục mới nếu đã lâu không quan hệ?
Để chuẩn bị cho một mối quan hệ tình dục mới sau một thời gian không quan hệ, bạn cần thảo luận với đối tác về sự đồng ý, lịch sử tình dục, bảo vệ sức khỏe, kiểm tra các bệnh, phương pháp tránh thai và tốc độ phát triển của mối quan hệ.
Làm thế nào để làm quen lại với cơ thể của bạn?
Trước khi bắt đầu một mối quan hệ tình dục mới, hãy tìm hiểu và thử nghiệm với cơ thể của mình thông qua việc tự sướng. Cơ thể của bạn có thể đã thay đổi từ lần cuối cùng bạn quan hệ.
Những điều cần xem xét cho người lớn tuổi
Nếu bạn là phụ nữ tiền mãn kinh, bạn có thể cảm thấy khô và khó chịu khi quan hệ tình dục. Sử dụng thiết bị kích thích, dilator âm đạo và thuốc bôi có thể giúp giảm khô âm đạo và tăng cường sự thoải mái.
Làm thế nào để xử lý thay đổi chức năng tình dục của nam giới khi già?
Nam giới lớn tuổi có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng và khả năng giao hợp. Hỏi ý kiến bác sĩ và sử dụng các phương pháp điều trị phù hợp để giúp cải thiện chức năng tình dục.
Nguồn thông tin và hỗ trợ
Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết và hỏi ý kiến chuyên gia qua các liên kết được cung cấp.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: ISSM, If a person hasn’t had sex in a long time, how can they prepare for a new sexual relationship?
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Namkhoa. info
Bài viết được biên tập bởi Phongkhambmt.com
